私は痩せたいと思うときは、ウォーキングをします。でも、歩こうと気合いを込めても、続くわけありません。そこで、スマホについていた「ヘルスケア」を利用しました。これが以外にも効果がありましたね。 続きを読む

肌の状態というのはたいていの女性にとってその日の気分に直結する。それほどだいじなもので、かさかさ粉吹き状態なんて論外だ。だがその乾燥というものがなかなか厄介な敵で、いろんな情報サイトをめぐってもそれと戦う女性の姿が透けて見える。
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“　ダイエットをする際当たり前のことですが【一日の摂取カロリー＜一日の消費カロリー】これをまず達成しなくてはなりません。仮に一日で一万キロカロリーを消費できたとしても一万千キロカロリーを摂取してしまっては痩せることはないでしょう。
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脂性肌と言っても、顔全体が脂っぽい人もいれば、部分的だけという方もいます。季節によって肌がオイリーになるという人もいます。脂っぽい部分、かさつく部分どちらに合わせて肌のお手入れをすればいいのと思う方も多いでしょう。通常お肌は皮脂と汗などの分泌物が乳化し皮脂膜となり、表面を覆って天然のクリームとなり、お肌の内部の水分の蒸発を防ぐとともに、様々な刺激からお肌を守る役割をしています。 続きを読む

“私は幼いころからアトピー持ち。
思春期は顔にニキビが大量発生。洗うと乾燥して赤くなるといった
そんな繰り返しのあと大人になり化粧をするようになり
いろいろと化粧品を使っていました。
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紫外線の有害性や知識も広く定着している現在、赤ちゃんからお年寄りまで、猫も杓子も何かしらの紫外線対策をするのが当たり前になっています。現在は、赤ちゃんの頃のできるだけ早い時期からの紫外線対策が重要であると考えられ、さまざまな方法が実践されています。 続きを読む

“1ヶ月で7キロ落とした経験があります。
その当時の私は、25歳(女)。体重は1ヶ月で54キロ→47キロへ。
1ヶ月後もダイエットを続け、45キロまで落としました。
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