ダイエットの基礎的な話

“ ダイエットをする際当たり前のことですが【一日の摂取カロリー<一日の消費カロリー】これをまず達成しなくてはなりません。仮に一日で一万キロカロリーを消費できたとしても一万千キロカロリーを摂取してしまっては痩せることはないでしょう。
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脂性肌のお手入れについて

脂性肌と言っても、顔全体が脂っぽい人もいれば、部分的だけという方もいます。季節によって肌がオイリーになるという人もいます。脂っぽい部分、かさつく部分どちらに合わせて肌のお手入れをすればいいのと思う方も多いでしょう。通常お肌は皮脂と汗などの分泌物が乳化し皮脂膜となり、表面を覆って天然のクリームとなり、お肌の内部の水分の蒸発を防ぐとともに、様々な刺激からお肌を守る役割をしています。 続きを読む